Beim „freien Training“ ist zwar immer jemand vom Verein anwesend (wegen Hausrecht und Versicherung usw...), dieser wird Euch aber keine Übungen vorgeben.

Ihr seid also selbst gefragt, wie ihr Euer Training gestaltet.

Da Euch die Halle also quasi zu freien Verfügung steht, könnt ihr alles machen sofern es nicht die Anderen bei deren Training stört. Natürlich solltet ihr motiviert und schon so weit fortgeschritten sein, dass ihr selbst in der Lage seid euer eigenes Programm zu fahren!

Freies Training lebt von der Kommunikation untereinander!

Verabredet Euch mit Anderen zum Krafttraining und Techniken üben oder trefft eure Kumpels zum Sparring. Wer lieber alleine was machen mag tobt sich am Sandsack aus oder macht ein intensives Dehn-Programm.

Ihr könnt auch einfach schauen wer da ist und dann entscheiden was geht.

Natürlich könnt ihr die Zeit auch zum Seilspringen, Freeletics, Aerobic, Bauchprogramm, Selbstverteidigung usw. nutzen.

Auch für Wettkampfvorbereitung und Gurtprüfungen ist freies Training ideal!

Lautstark Schwätzchen halten, rumhängen, Blödsinn machen und herumtoben dürft ihr gerne außerhalb der Halle, in der Kneipe oder daheim.

Und da ihr Euer Training selbst gestaltet seid Ihr auch nicht an die Trainingszeiten gebunden.